Das Freihanteltraining mit Langhanteln, Kurzhanteln ist immer noch die Nr. 1 im funktionalen Krafttraining. Das Bewegen von freien Gewichten im freien Raum mit Mehrgelenksübungen wie Kniebeuge, Langhanteldrücken über Kopf im Stehen, Bankdrücken, Schrägbankdrücken uvm. erfordert jedoch ein sehr hohes Bewegungsgeschick.
Mr. T erklärt in der neuesten Folge von “Fit Zone powered by IntHim®” worauf man bei seinem individuellen Training achten sollte und wo die Risiken versteckt sind.
In der vierten Folge von “Fit Zone powered by IntHim®” geht es um das Thema “Freeletics”
Die dritte Folge von “Fit Zone powered by IntHim®” dreht sich um das Thema “CrossFit”.
Virtuelles Fitness-Coaching und damit verbundene Wochenprogramme sind aktuell voll im Trend. Personaltrainer Mr. T spricht in der neuesten Folge “Fit Zone” über die Risiken dieser Programme und kommt am Ende zu einem klaren Fazit.
Nachdem wir unsere Fitness-Kampagne “Train Dirty. Feel Clean.” erfolgreich mit dem weltbekannten Fitness-Model Lazar Angelov starteten, freuen wir Euch unser brandneues Video-Format “Fit Zone by IntHim” mit dem Personaltrainer Andreas Trienbacher vorzustellen.
