Es gibt sicherlich Sportarten, die leichter auszusprechen sind. “Calisthenics” ist ein körperliches Training, das eine Reihe von rhythmischen Bewegungen beinhaltet, für die nur das eigene Körpergewicht genutzt werden. Der Muskelaufbau und die inter- und intramuskulären Koordination, als auch das Herz-Kreislauf-Systems werden beim Training nachhaltig gefördert.
Mr. T erklärt Euch in der neuesten Folge Fit Zone auf was ihr achten müsst und wo die Risiken liegen.

Alles Folgen Fit Zone findet ihr hier!

Wir empfehlen Euch auch Mr. Ts Tipps zu “Freeletics“, die ihr hier findet!