Vor ein paar Monaten zog das Youtube-Video “10 Hours of Walking in NYC as a Woman” große Kreise im Web. Das kritische Echo führt zur Frage: Sind Anmachen eigentlich schon sexistisch?
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All posts by Florian Rieger
Mit der Reihe “Train & Explain” starten wir jetzt ein brandneues Youtube-Format. Unser Personaltrainer Mr. T zeigt Euch im Rahmen des Formats Trainingseinheiten live und direkt an den Geräten und Gewichten.
In der neuesten Folge von “Nerd vs. Mr. T” geht es um das richtige Brusttraining.
Vor der eigentlichen Trainingseinheit macht sich unser Fitness NERD noch mal auf seine eigene Art “fit”…
Wir präsentieren Euch die erste Folge “Nerd vs. Mr. T” unseres Formats Fit Zone. Unser Moderator und erfahrener Personaltrainer Mr. T tritt gegen den Klischee-Fitnessnerd an.
Es gibt sicherlich Sportarten, die leichter auszusprechen sind. “Calisthenics” ist ein körperliches Training, das eine Reihe von rhythmischen Bewegungen beinhaltet, für die nur das eigene Körpergewicht genutzt werden. Der Muskelaufbau und die inter- und intramuskulären Koordination, als auch das Herz-Kreislauf-Systems werden beim Training nachhaltig gefördert.
Mr. T erklärt Euch in der neuesten Folge Fit Zone auf was ihr achten müsst und wo die Risiken liegen.
Alles Folgen Fit Zone findet ihr hier!
Wir empfehlen Euch auch Mr. Ts Tipps zu “Freeletics“, die ihr hier findet!